Salata de rucola cu ton

Ingrediente pentru 2 portii

1/2 cutie salata rucola
1 cutie fasole rosie boabe
2 cepe verzi sau o ceapa mare alba
1 conserva ton bucati ( 180-200 g ) in ulei de masline
20 ml ulei de masline
zeama de la 1/2 lamaie
un varf de cutit de sare fina

Mod de preparare:

Salata se spala si apoi se usuca, ceapa curatata se taie rondele subtiri, fasolea se scurge de apa in care a stat si se spala, tonul se scurge de ulei si se desface in bucatele.
Pe un platou punem un strat de rucola peste care punem fasolea, adaugam tonul si presaram rondelele de ceapa deasupra. Stropim cu ulei de masline ( se poate folosi si uleiul in care a stat tonul ) si cu zeama de lamaie.

Timp de pregatire:5 minute
Timp de gatire:5 minute

Bucatarialuideac va ureaza pofta buna
Va astept la urmatoarea reteta.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge